問：「我去年領洗，聽不少身邊的教友說辦告解有多好，我也辦過幾次告解，但『遭遇』並不怎麼好，聽我告解的神父總是像低下頭，眼睛沒望著人，似乎有點『馬虎』，加上對著另一個『人』表白，我始終過不了那個心理關口，我心想與其向『人』告明自己的罪，是否自己向天主表明已可以了，就像基督教的兄弟姊妹一樣？」

1.          你告解時神父沒望著你，你覺得他像是「馬虎」，看來你的感受也不太舒暢。我倒聽過某位神父說，當他還是修士，學聽告解時，他的教授教他們聽告解時最好「簡簡單單」，不要問長問短，以免令告罪者感到尷尬，若給予教導和勸勉，也要短些，若對方不是採用面對面交談式告解，神父不妨閉著眼，側著臉面，甚至用手托著前額遮著眼睛（以此姿勢告訴對方：我看不到你，別擔心，我不知道你是誰），像是只用耳朵對著人似的，好使對方安心舒暢。這個樣子看來雖像「交行貨」，像是循例的按著告解的程序來做，但我感到他們的苦心。不知你所遇到的是否如此呢？

2.          對著另一個「人」表白，的確會有點難度，尤其是那人會因此而責罵或恥笑自己，那麼我就更不敢說，甚至要「死撐」，但我心想若是表白後，對方會接納這個不完美的我，那麼，我就無需害怕了，而且，原來這樣的表白，也能幫助我接納自己－－我是不完美的，會行差踏錯，會不安會緊張會暴躁．．．，幸好，天主和神父都接納我。

3.          以前我對於自己不完美的地方（包括自己的罪過），提也不想提（別說要告白了），還要遮遮掩掩，現在因為天主和神父接納這一切，我可以開始跟這些不完美的地方好好地相處。我若把它們訴說出來，也正是「學習接納它們（接納自己有罪、會錯）」的一個方法。對自己越多接納，我內心就越自由（無需再遮掩了），也就越有力量把缺點和毛病改善，成長也就隨之而來。

4.          主耶穌建立告解聖事，即「願意」那些犯了大罪而又悔改的教友可以由此得到罪赦。作為基督徒，當然是跟隨主的旨意去行，所以，如果找不到神父告解就無法子啦，若能找到（而又有大罪），我們沒有理由像基督教弟兄一樣「只向天主表明」便算。